Terveellinen ruoka on hyvää 

Liikapaino on lisääntyvästi myös ikääntyneiden ongelma, joskin vanhuksilla alipaino ja aliravitsemus on suurempi terveysongelma kuin liikapaino. Lihavuuden hoidon pitää ensisijaisesti perustua elämäntapojen muutoksiin, liikunnan lisäämiseen ja oikeaan ravintoon. Ravinnon yksipuolistamista on vältettävä.Terveellinen ruokavalio on ennenkaikkea monipuolinen ja se pitää sisällään erilaisia ruoka-aineita.

Katso linkkisivu.

 

GERHO tutkii ikääntyneiden ravitsemusta

Geriatrisen hoidon kehityskeskus (GerHo) on Kuopion yliopistossa oleva ravitsemuksen, lääkekehityksen, farmasian ja geriatrian verkostoitunut osaamiskeskittymä, joka 

- kerää tietoa ikääntyneiden ravitsemukseen ja lääkitykseen vaikuttavista tekijöistä

- kehittää tuotteisiin ja käytäntöihin liittyviä innovaatioita kerättyä tietoa hyödyntäen

- testaa tuotteita ja palveluja sekä

- tutkii niiden vaikutusta ikääntyneiden terveydenhuoltoon.
 

Lisätietoa: http://www.uku.fi/gerho/