Muu Elämä

Uusi vuosi ja uudet kuulumiset :)

uusi vuosi

Moi! Oliskohan viimein aika kirjoitella tännekin jotain. Viime kerrasta taitaakin olla jo kuukausi aikaa. Välissä on ehtinyt olla Joulu ja vuosikin vaihtui. Niistä en sen enempää enää jaksa kirjoitella, mutta mukavan rauhallisissa fiiliksissä meni molemmat juhlapyhät, läheisten seurasta nauttien. 🙂

Vuosi 2017 oli kokonaisuudessaan ihan loistava vuosi, mulle tapahtui sanoinkuvailemattoman ihania asioita, kaikki palaset loksahti paikoilleen ja olin koko vuoden äärettömän onnellinen – ja ennen kaikkea kiitollinen! Tämän uuden vuoden aion ottaa vastaan yhtä positiivisilla fiiliksillä kuin edellisenkin. Oon kasvanut henkisesti todella paljon, ja löytänyt elämään sopivan rauhan. Oon myös kunnolla sisäistänyt sen, että kun kaikki elämän osa-alueet on sopivassa balanssissa, voi ihminen kaikin puolin hyvin. 🙂

Joitain muutoksia tämä vuosi tulee kuitenkin pitämään sisällään. Muun muassa työrintamalla on tullut muutoksia ja liikunta-alan opiskelutkin alkaa ihan muutaman päivän kuluttua. Tästäkin vuodesta tulee todella treenipainotteinen, nimittäin työt, opiskelut ja vapaa-aika sijoittuu aika vahvasti kaikki kuntosalin ympärille ja lenkeille koiran kanssa. 😀 Se ei mua kuitenkaan haittaa, tää on se juttu mitä haluan eniten tehdä, ja kun vanhoista virheistä oppineena osaa pitää ne tietyllä tapaa toisistaan erillään (en esimerkiksi treenaa ollenkaan omalla duunipaikallani), hommat skulaa kaikista parhaiten.

Omat treenit mulla on uuden vuoden kunniaksi myös pistetty astetta isommalle modelle. Viime keväänä lopetin edellisen valmennukseni, ja sen jälkeen oon aika lailla itse soveltanut omat treenini sekä ruokavalioni. Päätavoitteena mulla oli löytää se kokonaisvaltainen hyvä olo. Siinä onnistuinkin erittäin hyvin – paleoruokavalio oli todellakin mulle oikea vaihtoehto, maidoton ja gluteeniton sopii mulle kuin nenä päähän, ja sillä aion jatkossakin mennä. Treenit vedin aika fiiliksen mukaan, tiettyä treeniohjelmaa kuitenkin noudattaen. Tajusin myös tuossa, että mun paino on laskenut -8kg tuon aikana, kun oon itsekseni treenaillut – ja vieläpä ilman, että oon päivääkään nähnyt nälkää, tai joutunut hinkkaamaan aamuaerobisia veren maku suussa (itseasiassa aamuaerobisia en oo tehnyt varmaan minuuttiakaan :D). Treenit koitin aina pitää mahdollisimman intensiivisinä, mutta annoin itselleni myös varaa soveltaa, jos siltä tuntui. 🙂

Aineenvaihdunnan oon saanut hyväksi, voin syödä yli kulutukseni kuitenkaan lihoamatta – näin ei siis ole aina ollut. Treenejä mulla oli pitkään oikeastaan vain 4-5 punttia viikossa. Jossain vaiheessa mulla kuitenkin alkoi tuntua, että tää on vähän turhan ”hyvinvointijumppaa” – se tietty fysiikka on mulla edelleen mielessä, mutta multa puuttuu itseltäni tietyt aseet sen saavuttamiseen. Niinpä hetken pohdinnan jälkeen päätin taas ottaa yhteyttä valmentajaan. Tosin tällä kertaa eri valmentajaan, kuin aiemmin. 🙂

Mulla on viime valmennuksen kautta tullut selvät sävelet sen suhteen, mitä valmennukselta haluan ja tarvitsen. Nyt en ole enää ihan niin untuvikko, kuin silloin olin – vaikka siis untuvikko olen edelleen. 😉 Mutta nyt tunnen kroppani ja itseni paremmin, ja tiedän, millainen mulle sopii. Tietotaito on myös hiukan parantunut, ja sen vuoksi osaan ja jopa uskallan kyseenalaistaa ohjeistustakin, jos tarve vaatii. Ensimmäisen valmennuksen ”epäonnistumisesta” en siis todellakaan täysin syytä pelkkää valmentajaa, vaan myös itseäni, sillä se oli mulle kaikki niin uutta.

Treenityyli on nyt muuttunut aika paljon hallitummaksi (treenipainot ei siis todellakaan päätä huimaa), ja nyt kun ensimmäinen treenikierto on takanapäin, voin melkein todeta, että nyt se oikea treenaaminen vasta alkaakin! Oon jo nyt saanut niin paljon uusia neuvoja, että meinaan pakahtua innosta. 😀 Nyt lähdetään työstämään mun kropan heikkouksia entisestään ja tavoitellaan sitä mun omaa unelmafysiikkaa.

Mulla on ollut lieviä keskittymishäiriöitä oikeastaan aina (terkkuja opettajille :D), ja se on jollain tapaa heijastunut myös mun treeneihin. Saatan keskittyä johonkin ihan muuhun kuin siihen itse treeniin. Nyt kuitenkin oon pikkuhiljaa alkanut löytämään sitä lihaksen ja mielen yhteyttä – ja siitä kiitos kuuluu ehdottomasti valmentajalleni. Mulla ei nykyään oo hajuakaan ketä muita salilla on, oon niin siinä omassa kuplassani.

Kaikki tuntuu nyt tosi hyvältä, mulla kaikin puolin hyvä olla, ja tekeminen tuntuu mielekkäältä. Ammattitaitoinen valmentaja oli jotenkin kuin piste iin päälle tähän hommaan, nyt taas voin luottaa tekemiseeni ihan täysillä, kun mulla on selvät sävelet miten toimia. Aion silti pitää hommassa rennon fiiliksen, enkä koskaan tehdä mitään pakkomielteisesti. Terve pää on kuitenkin kaikkein tärkeintä, vaikka tavoitteita olisikin!

Aikaisemmassa kirjoituksessa varoittelin pikavippien vaaroista, ja meinasin ite kompastua kuitenkin vielä sen jälkeenkin tälläiseen ansaan. Olin nimittäin melkein ostamasta yhdestä kaupasta uutta sohvaa osamaksulla, joka olisi loppupeleissä ollut melkein ihan samanlainen laina tai vippi kuin joku tälläinen normaali pikavippi olisi kanssa ollut. Mutta onneksi en tota tarjousta lopulta kuitenkaan sitten ottanut!

Uuden valmennuksen alettua mulla on motivaatiota ihan hurjasti, jotenkin tuntuu, että nyt teen kaiken mulle sopivalla ja oikealla tavalla. Terveellä mielellä ja progressiivisesti ammattitaitoisilla ohjeilla. Mulla on nyt vähän jopa sellainen lapsenomainen innostus päällä – oon niin täpinöissäni, etten oikein malttaisi pysyä paikoillaan. 😀 Mulla on kova halu oppia koko ajan uutta!

Uuden vuoden kunniaksi tein myös pienen muodonmuutoksen, sain nimittäin joululahjaksi lahjakortin parturiin, ja vedin letin taas astetta vaaleammaksi. 🙂 Jo riitti mustatukkaisena oleminen, johan mulla ehti olla se vajaa kymmenen vuotta! Myös pituutta napsastiin aika ronskilla kädellä.

Sellaisia kuulumisia tänne! Ei siis mitään mullistavan uutta. 🙂 Kohta täytyy alkaa valmistautua salillelähtöön, joten palataan taas!

Nettitreffit Kuopiossa

deiteillä

Yksi tärkeistä asioista ihmiselle, jo ihan hyvinvoinnin kannalta on se, että hänellä on sosiaalisia suhteita ja mieluusti myös rakkautta elämässään. Kuitenkin yksinäisiä on Kuopiossakin yhä enemmän, ja moni elää nykyään yksin. Tämä on hieman harvinaista, kun katsotaan asiaa historiallisella tasolla. Ennen asuttiin lähes aina yhteisöissä, oli se sitten omat vanhemmat tai kumppani.

Haasteita luo kuitenkin se, että nykyelämä on entistä kiireisempää, jonka lisäksi monien rahatilanne ei ole niin luotettava ja turvattu, että heillä olisi aikaa tai energiaa paljon käyttää suhteiden luomiseen. Ja kun moni viettää helposti suuren osas ajastaan sisätiloissa, on myös mahdollisten kumppanien löytäminen entistäkin haastavampaa.

Tällöin moni turvautuukin netin deittisivustoihin, joista löytyykin nykyään tarjontaa vähän jokaiselle. Sama tilanne on myös Kuopiossa, jossa kaupungin asukkaat ovat ottaaneet treffisivustot omakseen. Onko tämä kuitenkin hyvä idea, vai kannattaisiko sitä mennä mielummin vaan ulos ja sieltä etsiä sitä seuraa? Katsotaanpa asiaa hieman.

Nettideittailun edut

Nettideittailussa on tietenkin monia etuja “tavalliseen deittailuun” nähden, jonka takia se onkin tullut suosituksi. Merkittävimmät ovat sen tarjoama helppous ja nopeus, sillä sisäänkirjautuminen tapahtuu nopeasti, ja sivustoja voi käyttää vaikka 10 minuutin jaksoissa. Kun lähdetään baareihin tai yökerhoihin, täytyy ensiksi laittaa hienompia vaatteita päälle, laittaa tukka kuntoon ja sen jälkeen mennä vielä paikalle. Tässä puhutaan monen tunnin panostuksesta, johon monilla ei ole aikaa tai intoa varsinkaan arkisin.

Netistä voi seuraa etsiä nopeasti ja helposti, joita voidaan pitää sen suurimpina etuina. Kaikki on helppoa päällisin puolin, mutta tämä helppous voi myös luoda väärän kuvan onnistumisesta tai siitä, kuinka tehokasta nettitreffailu oikein on.

Nettitreffien haitat

Kaikki ei ole nimittäin niin helppoa kuin mainoksissa vaikuttaa. Nettideittailua voi tehdä lyhyitä jaksoja, mutta onnistuakseen kunnolla vaatii sekin myös jonkinlaista panostusta. Toki osa onnistuu tapaamaan kumppaninsa nopeasti ja helposti, mutta suurelle osalle se ei käy aivan käden käänteessä.

Profiilia joutuu laatimaan tarkkaan ja muokkaamaan, jonka lisäksi viestejä pitää lähettää aktiivisesti ja erityisesti kestää sitä, että niihin ei vastata. Tavallaan naisilla on netissä helpompaa, sillä heitä on yleensä vähemmän kuin miehiä. Toisaalta monesti (ei aina) naisilla on myös helpompaa livenä, joten kumpi heille sitten on parempi vaihtoehto riippuu tilanteesta ja monista muista asioista.

Mielestäni netin kautta tapahtuvassa deittailussa jää kuitenkin puuttumaan monia asioita, joita ei ehkä osaa kaivata, mutta jotka tekevät ihmisille paljon hyvää. Keho reagoi aivan eri tavalla kasvokkain tapahtuvaan keskusteluun kuin näppäimistön avulla tapahtuvaan. Lisäksi ihmisiin saa aivan erilaisen yhteyden kun heidät tapaa liikkellä eikä näytön takaa.

Tämän takia uskonkin, että vaikka nettideittailu on loistava asia tietyissä tilanteissa, ei sen takia kannata jäädä vain kotiin nyhvöttämään, vaan mennä rohkeasti ulos. Kumppaneita voi etsiä monella tavalla myös muun toiminnan ohella, kuten harrastuksista tai vaikka kaupasta. Pitämällä silmät auki ja olemalla aktiivinen on mahdollista löytää ihan partneri, aivan ilmaiseksi ja ilman nettiä.

Olkaa varovaisia lainojen ja pikavippien kanssa

Huolestuttavan ilmiönä voimme pitää suomalaisten velkaantumista, ja erityisesti sitä, että yhä suurempi osa suomalaisista on saanut lähivuosien aikana luottotietoihin maksuhäiriömerkinnän. Osa näistä johtuu siitä, että on tehty ostoksia osamaksusopimuksilla, joita ei ole sitten kyetty maksamaan takaisin ollenkaan. Tässäkin pitää olla tarkkana osamaksujen kanssa, sillä niitä tarjotaan nykyään monesti ehdoilla, joita on vaikea kaikkien kunnolla ymmärtää tai tulkita, varsinkin jos päätös tehdään nopeasti.

Pikavipit aiheuttavat vielä ongelmia

Pikavippien ottaminen on toinen suurin ongelmien aiheuttaja, ja näiden vippien saatavuus onkin nykyään todella helppoa. Pikaluottoja tarjotaan jopa 18 vuotiaille, ja kaiken maailman lainaa on nykyään tarjolla netistä todella helposti ja nopeasti. Voimmekin pohtia, tarjotaanko lainaa jopa liian helposti ja nopeasti, sillä osa voi hakea sitä harkitsematta tarkemmin, millaisia vaikutuksia sillä on omaan tilanteeseen. Lisäksi lainaa on mahdollista saada lukuisista paikoista, joka voi altistaa entisestään pikavippikierteen syntymiselle.

pikavippiä koska tahansa
Voidaankin pohtia, olisiko hyvä rajoittaa pikalainojen hakemista yön aikana, jolloin harkintakyky on yleensä heikoimmillaan?

Esimerkiksi vuonna 2009, jolloin pikavippikierre oli isommin esillä ja sen ongelmat tiedostettiin, oli pikavippien keskikoko vain noin pari sataa euroa, ja sitä oli mahdollista saada noin 20 eri firmasta. Tänäpäivänä 2017 on pikavippien ja kaiken maailman luottojen tarjonta paljon suurempaa, ja samalla lainasummat ovat huomattavasti suurempia kuin aikaisemmin.

Ainoana positiivisena asiana voidaan pitää sitä, että 2013 vuoden sääntely rajasi korot rajallisiksi, ja maksuajat ovat pidentyneet selvästi pahimmilta ajoilta. Ala ei ole enään samanlainen koronkiskuri kuin se menneinä vuosina oli, mutta siltikin se aiheuttaa tänäkin päivänä monille ongelmia ja pahimmilaan luottotietojen menetyksiä. Osaltaan tätä ongelmaa pahentaa ehkä se, että tästä asiasta ei puhuta enään läheskään niin paljoa, vaan jostain syystä vipit ovat menneet pois keskusteluaiheesta, ja niistä on tullut jotenkin hyväksytympiä. Niiden vaaroistakaan ei puhuta enään niin paljoa.

Samaten kun radiota kuuntelee tai televisiota katsoo, ei voi olla näkemättää moniakin luottoja tai lainoja mainostavia mainoksia, jotka pyörivät koko ajan erityisesti urheiluohjelmien aikana. Vippejä mainostetaan ja tarjotaan ympäri vuorokauden, jolloin niitä on helppo hakea kun harkintakyky pettää, oli kello sitten 2 iltapäivällä tai kello 3 yöllä.

Vastuu jää jokaiselle itse

Vaikuttaakin siltä, että pikalainoista on tullut nyt jo hyväksytty osa Suomen arkea, jolloin se tarkoittaa myös väistämättä sitä, että vastuu jokaisen rahatilanteesta jää hänelle itselleen. Tämän takia haluammekin kehoittaa kaikkia olemaan erityisen varovaisia vippien ja lainojen kanssa. Niiden ottaminen tuo usein helpotusta ja hyvää oloa, mutta huolimaton lainaaminen voi johtaa vuosien ajan vaivaaviin ongelmiin.

Älkää siis vipatko harkitsemattomasti, ja jos mahdollista, lainatkaa rahaa mielummin muita keinoja käyttäen, kuten sukulaisia ja tuttuja. Suojatkaa itsenne ongelmilta, ja muistakaa että vipeillä on iso, synkkä kääntöpuoli, jota ei aina tule ajatelleeksi kun niitä hakee.

Näkökyvyn Heikkenemiseen Varautuminen

vanhat silmät

Eräs ongelma hyvin vanhaksi elämisessä on se, että moni muu asia ihmisen kehossa alkaa hajoilemaan. Vaikka teoriassa voisi hyvin elää 100 + vuotiaaksi, on moni kehon osa sellainen, että se alkaa toimia huonommin jo tätä ennen.

Eräs näistä on näkökyky, ja silmän kyky pysyä terävänä. Kun vanhenee, heikkenee usein lihakset silmien luona, jotka mahdollistavat sen tarkentumisen kauas ja lähellä. Yleensä lähinäkö menee ensimmäisenä, jonka jälkeen ongelmia alkaa syntyä kaukonäön kanssa. Tämä ei ole mukava prosessi, ja sen takia mietnekin, että olisi hyvä keksiä keinoja sen vaikutusten pienentämiseksi. Kuinka voisimme pitää yllä näkökykyämme, samalla kuin kuitenkin väistämättä vanhenemme.

Silmälasit, piilarit vai silmäleikkaus?

Meillä on ainakin kolme vaihtoehtoa, mitä voimme tehdä kun näkökyky alkaa kunnolla heiketä. Voimme hankkia silmälasit, ostaa piilolinssit tai käydä näön leikkauksessa. Ennen lähes kaikki hankkivat aina silmälasit, ja sitä pidettiin itsestään selvänä vaihtoehtona. Nykyään on kuitenkin yleistä, että silmissä on piilarit. Yhä useampi käy myöskin silmäleikkauksissa, joista on tullut huomattavasti pienempiä operaatioita kuin ne olivat vielä 10 vuotta sitten.

Silmälaseista saa hyvin tietoa vaikka seuraavan nettisivun kautta: silmälasitnetistä.fi. Tuossa taas on hyvä kirjoitus silmäleikkausen vaikutuksista ja kokemuksista siitä: bebeh.blogspot.com.

Tiedän monia jotka ovat hankkineet piilolinssit, ja rakastuneet niihin täysin. Valitettavasti en tiedä henkilökohtaisesti vielä ketään, joka olisi käynyt silmiään leikkauttamassa. Ainoat kokemukset sen suhteen tulevat netistä ja TV:stä.

Itselläni on onneksi vielä erinomainen näkö, ja jos kattoo miten tilanne on suvussani, todennäköisesti se pysyy aika vahvana vielä melko vanhaksikin. En tiedä mitä teknologioita silloin on tarjolla, mutta uskon että itse ainakin olen menossa pois päin silmälaseista. Ajatus niiden pitämisestä jatkuvasti ei kuullosta kovinkaan mieluiselta, ja mielummin vaikka laittaisin piilolinssit silmiin aamuisin.

Silmäleikkauksetkin voivat olla jo pian hyvin kehittyneitä. Ainakin kun katsoo miten nopeasti ne ovat tähänkin asti kehittyneet. Koko ajan tulee uusia ja uusia nanokeinoja, joiden avulla pystytään leikkaamaan hyvin pieniä alueita tarkasti ja turvallisesti. Varmaan näm kehittyvät silmienkin kohdalla huomattavasti.

En tiedä, aika näyttää mitä itse teen. Mitenkäs te lukijat, onko teillä suunnitelmia, tai jopa jo hankittu tai tehty silmille jotakin? Erityisesti haluaisin kuulla, jos joku teistä on jo käynyt silmäleikkauksessa!